La pareja vista desde la terapia existencial

La pareja vista desde la terapia existencial.

“Los vínculos amorosos” 

Aportaciones de Fina Sanz al proyecto de pareja. 

La terapia existencial en el contexto de la terapia de pareja se enfoca en ayudar a las personas a comprender su mundo subjetivo y a encontrar significado en sus relaciones. Esta forma de terapia se basa en la idea de que somos libres de elegir y responsables de nuestras elecciones, lo que incluye cómo nos relacionamos con nuestra pareja.

Fina Sanz, en su libro “Los Vínculos Amorosos”, aborda el amor como un viaje interior y un proceso que se transforma continuamente, enfatizando que la manera en que expresamos el amor es en gran parte aprendida. 

Propone que la estructura familiar y social a menudo enseña a hombres y mujeres a amar de manera diferente, lo que puede llevar a incomprensión y sufrimiento. Por ello, uno de los objetivos de su libro es encontrar un lenguaje común que permita a las personas reencontrarse y establecer relaciones de paz.

Aportación de la terapia existencial en la pareja 

• Exploración de la libertad y responsabilidad 

Reconocer cómo cada uno contribuye a la dinámica de la relación y cómo pueden tomar decisiones conscientes para mejorarla.

• Búsqueda de significado

Ayudar a las parejas a encontrar un propósito compartido y a entender cómo cada uno experimenta el amor y la conexión.

• Confrontación de ansiedades

Abordar temores comunes como la pérdida, el compromiso y la vulnerabilidad, fomentando una comunicación auténtica.

• Desarrollo de autenticidad

Fomentar que cada miembro de la pareja sea genuino y honesto consigo mismo y con el otro, lo que puede llevar a una relación más profunda y significativa.

Las contribuciones de Fina Sanz sugieren que para lograr una relación amorosa saludable, es necesario trabajar en el autoconocimiento y en la superación de las barreras sociales y de género que limitan la expresión del amor. Esto se alinea con los principios de la terapia existencial, que valora la individualidad y la capacidad de cada persona para crear una vida y relaciones significativas.

¿Listo para iniciar tu viaje hacia el autodescubrimiento y la construcción de tu proyecto de vida? 

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